ボルダリング・クライミングとの両立

ボルダリングは指・前腕・肩に反復負荷がかかります。パーソナルで同じ組織を追い込むと、痛みが残ることがあります。向上は保証できません。

消費者庁は2026年8月6日、パーソナルトレーニング事故への注意を出しています。2019年1月から2025年12月までの事故情報は196件、治療1か月以上が約4割、腰から下が半数超です。痛みを伝え、不安なら中断するよう呼びかけています。

MMM、MIOSTILE、HABITは予約枠型です。課題が進む約束はありません。

痛い指でキャンパスや高回数の握りを続けないでください。

腱や関節の診断は医療機関です。

担当の経験人数は公式では確認できないことが多いので、対応範囲だけ聞いてください。

着地で腰や足首が怖い日は種目を差し替えてください。

腰から下が半数超という注意は、落下後にも関係します。

頭痛や吐き気が続くなら店舗に行かず受診を検討してください。

壁が混む夜と指導枠が重なると休息が消えます。

遠征月の未消化は延長条項を見てください。

一括前払いなら保全も確認します。

政令の対象かは書面で確認してください。

効果の言い切りは修正を依頼します。

不安は188です。

痛み、壁の週、変更期限を書いてから申し込んでください。

料金は公式表に限ります。

痛みは医療機関、契約は188です。

ボルダリングの翌日は指・前腕・肩の痛みを最初に伝えてください。握力系種目を自己判断で足さないでください。

課題が落ちない週に回数消化を優先しないでください。未消化は期限条項です。

指の痛みが続くなら店舗より医療機関を先にしてください。担当は診断しません。

MMMは表参道・六本木案内です。ジムからの移動時間は自分で測ってください。

MIOSTILEは銀座個室案内です。チョークや汗のまま入室してよいか、更衣を聞いてください。

HABITは複数店舗案内です。クライミング施設との距離は公式では確認できないので自分測です。

テーピングの仕方を店舗に医療行為として求めないでください。

落ちたあとの足首や腰の痛みは隠さず、不安なら中断してください。腰から下の事故注意と重なります。

一括前払いで遠征が多い月は、保全と延長を見てください。

効果として級が上がる保証は受け取れません。

代理担当の日は指の痛みを再共有してください。

予約が夜しか無く、ナイター課題と重なる週は変更期限を見てください。

無断でキャンパシングを増やし、店舗で初めて痛みを言わない、は避けてください。

188は契約相談です。腱の診断は医療機関です。

国民生活センターにホールドの持ち方は聞けません。

指輪は壁でも店舗でも外す確認をしてください。

落下後の頭痛や吐き気は店舗に行かず受診を検討してください。

皮膚が剥けている日は握力系を断り、許可された種目だけにしてください。

チョークの持ち込み可否は店に確認し、公式の一般則は書きません。

クーリング・オフが趣味目的の契約に必ず使えるとは言えません。

前払いの残りが少ない遠征月は、追加購入より延長確認が先です。

新しいシューズやホールドセットの週は、足指と皮膚の状態を伝えてください。

体幹種目で呼吸が止まる感じがあれば強度を下げてください。

胸痛やめまいは中止して受診を検討してください。

食事指導が体重を急に落とす方向なら、疾病時は医師が先です。医学の減量幅をジムの約束にしないでください。

今日契約しない選択を、課題が決まらない焦りでも残してください。

壁が休みの日に店舗で穴埋め高負荷をしないでください。

体験前日に高強度課題を入れないでください。評価が疲労に偏ります。

まとめとして、指の痛み、壁のカレンダー、変更期限を入会前に書いてください。

店舗のクライミング経験人数は公式では確認できないことが多いです。対応範囲を聞いてください。

質問と返答を日付・相手の名前付きで残し、公式表（確認日2026-08-23）や契約書面と食い違う説明があればその場で読み上げてメールに残します。今日契約しない選択も残してください。痛みやしびれがあれば種目を続けず、必要なら医療機関を先にします。契約の不安は188（消費生活センター）も使えます。